Prodotto scheda
COME VINCERE ANSIA E PREOCCUPAZIONI
BOMPIANI , 2019
Disponibilità immediata
- Anno di pubblicazione
- 2019
- Pagine
- 208 p.
- Codice ISBN
- 9788830100428
L'ansia e le preoccupazioni sono parte del nostro vivere quotidiano, al lavoro come nella vita privata. Molte ansie sono di breve durata. Quando però lo stress persiste, finisce per sottrarti vitalità ed entusiasmo e può portarti al crollo fisico e mentale. Quando senti che la mente è confusa, divisa, persa in una moltitudine di pensieri senza fondamento, è tempo di agire per sostituire ai pensieri negativi qualche elemento di concretezza e ottimismo. Se l'ansia trasforma la luce della tua vita in oscurità, è ora di invertire la rotta. Per superare questi momenti (che capitano a tutti, anche ai più sicuri) devi riaffermare con forza la tua fiducia in te stesso, contenere le paure con l'aiuto della ragione. Ti sarà sicuramente utile ricondurre le grandi inquietudini a micro-problemi per poi chiederti "Sono tutte reali?". Dale Carnegie ci insegna che non potremo mai liberarci completamente dallo stress ma possiamo attenuarne gli effetti negativi e spesso trasformare i problemi in azioni positive e a nostro vantaggio.
- Titolo
-
COME VINCERE ANSIA E PREOCCUPAZIONI
- Autore
- Editore
- Macrosettore
- Settore
- Collana
- di pubblicazione
-
2019
- ISBN
-
9788830100428
- Pagine
-
208 p.
- Volumi
-
1